Moje osobní stránky

Další mojí zálibou je běhání.

S běháním jsem začal někdy v roce 2008, kdy jsem se rozhodl pro hubnutí. Celodenní nošení 86kg bylo moc. Koupil první běžecké botky Adidas Duramo 2 a začal s rychlou chůzí do práce a z práce domů. Od té doby jsem přestal kupovat průkazku MHD a začal spoléhat na své nohy. Postupně jsem to střídal s během a jízdou na kole. To jsem ještě běhu tolik nefandil. Ale s přibívajícím počtem běhů mne to začalo bavit. Dalšími botkami byly Adidas Duramo TR M. Jinak opravdu běhat jsem začal od vánoc 2012, kdy jsem se bál nabrání přebytečné váhy nicneděláním. Vánoce - znáte to, samé návštěvy, chlebíčky, pivo a cukroví. Kolega z práce mne 20 prosince seznámil se Silvestrovským během, kterého se prý zůčastní. Od té doby začala moje příprava na tento závod. Denně jsem chodil běhat, začal jsem 2 kilometry až do těch 5. Samozřejmě jsem přizpůsobil i stravu. Vánoce bez piva a cukroví, zato s ovesnýmy vločkami v podobě kaší doplněnou medem a mysly. Teď, když toto píši, říkám si kdo by toto dobrovolně podstoupil. Snad další nadšenec do běhání, jako jsem já. "Tak ať Vám to běhá..."

P.S. Pro rejpaly: Běhám pro radost a ne pro umístění.

31.12.2012
Moje první účast na soutěži Silvestrovský běh v Jihlavě. (běžím s číslem 22, 4,8km za 22:53, umístění 11 ze 13 ve své kategorii a 29 z 40 celkem)

 

ZDE fotoalbum pana Vodičky

19.4.2013
Další závod - Jarní běh v Pávově. (běžím s číslem 5, 8,8km za 42:01, umístění 13 ze 14 ve své kategorii a 50 ze 74 celkem)

  

ZDE fotoalbum paní Nožkové

26.4.2013
Závod - Okolo Trpaslíka v Hybrálci. (běžím s číslem 28, 10 km za 53:19, umístění 9 ze 12 ve své kategorii a 54 ze 79 celkem)

  
 

ZDE fotoalbum paní Nožkové

ZDE fotoalbum pana Nováka

ZDE fotoalbum naše

11.5.2013
Závod - Běh vítězství Jihlava - Třešť 14,6 km. (běžím s číslem 16, čas 1:16:17, umístění 9 z 10 ve své kategorii a 61 ze 77 celkem)

ZDE fotoalbum pana Čermáka

17.5.2013
Závod - Planderský přespolní běh 9,4 km. (běžím s číslem 9, čas 47:11, umístění 11 ze 14 ve své kategorii a 51 ze 67 celkem)

   

ZDE fotoalbum paní Nožkové

24.5.2013
Závod - Stonařovské aleje 15 km. (běžím s číslem 9, čas 1:13:45, umístění 10 z 11 ve své kategorii a 44 ze 62 celkem)

  

ZDE fotoalbum paní Nožkové

31.5.2013
Závod - Kamenická 15 (běžím s číslem 10, čas 1:11:54, umístění 8 z 10 ve své kategorii a 52 ze 70 celkem)

14.6.2013
Závod - Přes tři hráze Opatov (běžím s číslem 26, čas 41:05, umístění 9 ze 12 ve své kategorii a 45 ze 61 celkem)

21.6.2013
Závod - Okolo Rudného (běžím s číslem 6, čas 38:08, umístění 11 ze 16 ve své kategorii a 48 ze 70 celkem)

Nákup nových silniček Mizuno Wave Laser 2. Po půlmaratonu v Novém Veselí napíšu, jak se v nich běželo.

30.6 2013 Závod - Půlmaraton okolo Nového Veselí (běžím s číslem 65, čas 1:44:22, umístění 9 z 20 ve své kategorii a 63 ze 101 celkem)

edit 1.7.2013 :  Takže k těm botám. Můj názor je takový: Dobré silničky na kratší tratě - max 15 km. Při delších tratích jsem měl pocit menšího odpružení v přední části boty. Jako by tam byla podrážka slabší, cítil jsem silnici.

                            Moje pocity z běhu po 1/2 maratonu: Bolí mě obě kolena, kotníky a nárty. Zkouším popoběhnout a nejde to. Ozvou se kolena, hlavně pravé. Myslím si, že za to ale boty nemůžou, hold po půlroce uběhnout 1/2 maraton v čase 1:44:22 je dobrý výkon. S časem jsem spokojen.

   

 

27.9 2013 Závod - Memoriál Luboše Svobody - cena BV. (běžím s číslem 18, čas 41:46, umístění 15 ze 16 ve své kategorii a 46 z 55 celkem)

Po měsíční pauze, kdy se ozvaly kolena jsem znovu zkusil závod. Před tím byly zkušební běhy po 1 km v různých tempech a 3 dny před závodem 3 km. Kolena nebolela tak jsem zkusil závod.

edit: pocity druhý den: kolena nebolí, jen kvadricepsy nad koleny.

   

Od října 2013 se připravuji na maraton do Prahy. Koná se 11.5, tak snad to do té doby natrénuji. Začal jsem desítkama a postupně zvyšuji délku tratě.

Edit: 12/2013 Nyní běhám 1x týdně 21 až 30 km. Zatím můj rekord 30km za 2 hodiny a 38 minut.